[Download] "Ansiedade sob controle" by Lourdes Possatto # Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Ansiedade sob controle
• Author : Lourdes Possatto
• Release Date : January 01, 2006
• Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
• Pages : * pages
• Size : 1103 KB

Description

É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

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