[Download] "Ansiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico" by Stephen Berkley # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Ansiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico
- Author : Stephen Berkley
- Release Date : January 04, 2018
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,
- Pages : * pages
- Size : 148 KB
Description
Ansiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico. Por Stephen Berkley
Um guia detalhado para entender e eliminar as preocupações, medo, depressão e ataques de pânico.
Este guia irá ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Com excelentes técnicas para a gestão da ansiedade, medo, depressão, angústia e ataques de pânico. Fazer uso de medicação pode combater o problema, mas resulta em desagradáveis efeitos colaterais. É por isso que este guia está concentrado em métodos naturais, para divulgar as melhores práticas em prol de uma vida mais saudável.
- Como cessar os ataques de pânico;
- Lidar com estresse e ansiedade;
- Uso métodos naturais para aliviar: preocupação, medo, depressão e ansiedade;
- Técnica respiratória relaxante;
- Mais saúde e energia;
- Clareza mental;
- Qualidade de vida;
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